Itsepuolustuskurssi osaksi virkistys- ja työhyvinvointipäiviä.

Etsitkö mukavaa, mutta myös hyödyllistä ohjelmaa yrityksesi työhyvinvointipäivään.

Itsepuolustuskoulutus osaksi virkistys ja työhyvinvointipäiviä.

itsepuolustuskoulutus suunnitellaan aina yrityksesi tarpeiden mukaan. Suosittelemme ensimmäiseksi koulutukseksi oheista esimerkkiä ja se sopii erityisen hyvin yhdeksi työhyvinvointipäivän ohjelmaksi.

Itsepuolustus aamu, tai -iltapäivä 2,5h

Käymme läpi, mitä itsepuolustus on. Se ei ole munille potkimista tai sormien työntämistä silmiin. Monet vaaratilanteet vältät havainnoimalla ja reagoimalla oikein.

Joskus pelkkä havainnointi ja reagointi ei riitä. Aloitamme matkan kamppailijan mailmaan ja tutuksi tulevat erillaiset turvalliset kaatumiset, maasta ylöspääseminen ja tietysti vahva puolustusasento. Teemme erityyppisiä irtautumisia mm. halaus-, ja kuristusotteista.

Koulutus sopii kaikille ja harjoitteet tehdään huomioiden kaikkien mahdolliset kivut ja kolotukset 🙂

Hinta: 500€+alv,

Facebook Comments